患者可以怎么样自我管理？

银屑病是一种慢性疾病，虽然没有特效药物可以治愈，但是却可以通过自我管理来减轻疾病的症状和防止疾病的复发。以下是24岁银屑病患者可以采取的自我管理措施：

1.保持皮肤干燥：银屑病患者应该注意保持皮肤干燥，避免潮湿环境或汗液沉积在皮肤上，这样会对皮肤造成刺激，诱发甚至加重病情。

2.避免过度护理：虽然银屑病患者需要经常清洗和涂抹药膏，但过度护理反而会对皮肤造成伤害，促进角化增生，所以应该减少使用皮肤护理产品的频率和量，以免过度刺激皮肤。

3.避免身体剧烈运动：运动对身体有益，但剧烈运动可能导致汗液滞留在皮肤表面，进而恶化皮肤病情。患者可以选择轻度的有氧运动，如散步、瑜伽等。

4.保持良好的心态：心理因素是影响银屑病病情的一个重要因素。患者应该积极乐观，保持愉悦的心情，避免压力过大。

5.注意饮食调理：饮食对银屑病有一定影响。患者应该避免辛辣刺激性食物和酒类、咖啡等刺激性饮料，多吃碱性食物、新鲜蔬菜水果和富含维生素D的食物，在饮食上保持均衡。

6.按时服用药物：银屑病患者需要定期服用药物，应该注意按时服药，避免漏服或多服，以维持血药浓度的稳定。

以上是24岁银屑病患者可以采取的自我管理措施，这些措施能帮助患者减轻炎症病灶、预防细菌感染和降低病情复发率。