aip 饮食 银屑病

银屑病是一种严重的慢性皮肤炎症，目前治疗方法有限，而AIP饮食可能成为一个自然的治疗选择。在这篇文章中，我们将探讨AIP饮食、银屑病以及它们之间的联系。

什么是AIP饮食？

AIP饮食，全名叫作自体免疫协议饮食（Autoimmune Protocol Diet），可以被认为是一种更加苛刻的 清单饮食，是为了缓解自身免疫疾病症状而设计的饮食计划。这种饮食计划最初是由澳大利亚营养师Sarah Ballantyne创立，因为她自身患有自身免疫疾病，精准AIP设计并研究出这种饮食方案的目的是将制造炎性物质和自体攻击的潜在源头从饮食中消除掉。因此，AIP饮食排除了某些人类部分非常常见的食物，包括谷物，豆类，乳制品，添加糖，甜味剂，防腐剂和人造色素。

AIP饮食如何与银屑病有关？

虽然银屑病还没有找到彻底治愈的方法，但是有一种被认为可以减缓某些患者症状的自然治疗方法。研究人员已经发现，一般情况下银屑病患者存在肠道和身体中的炎性状态。从生物化学角度分析，银屑病患者体内的CD8+T细胞充斥着T细胞受体（TCR）,这就像是一个晶片芯片，当身体遭受感染或其他刺激时可以被激发，结果导致粘膜侵蚀和衰竭，并在皮肤上出现斑块和斑点。

如前所述，AIP饮食通过采用排除许多常见食物来减少身体中的炎症反应。这样做的结果是，银屑病患者将能够使口腔内的菌群更加健康，从而降低体内免疫系统的压力。此外，更多的学者和临床医生也认识到饮食和皮肤健康之间的关系日益加强，因此AIP饮食可能为患有银屑病的人带来一种更富创新性的治疗选择。

AIP饮食如何实施？

AIP饮食是一种极其严格的实践计划，需要逐渐开始，然后在个人的进展过程中进行细微的更改。这种实践计划可以分为四个不同的阶段，每个阶段都需要特定的食物和对减轻炎症反应的致敏管理方法。

第一阶段涉及主要用于食物消化的肉类，蔬菜和水果。首先，需要排除所有常见的不符合清单的食物，例如使用工业面粉，增塑剂和人工色素等处理食品。例如，一些人会采用只适用严格有机产品生产的AIP饮食法。

在第二阶段，具有透明感的雪白茶、钙泡茶、搅拌器和全白面粉被引入食谱中，以协助你的身体更好地消化蛋白质和其他营养素。然后，自然草地牛奶和有机鸡蛋等高蛋白食物也被引入食谱中。

当你开始进入第三阶段时，某些天然的氨基酸和蛋白质会从草本植物中提取出来，例如紫苏叶、海带、欧芹和草药配方。尝试采用低温烹调方法来减少对粘膜的冲击。

在第四阶段中，则通过采用具有更多膳食的草本餐食来缓解清单中的其他食物，检查自己身体的反应，并透过权衡清单上所列的因子来寻找个别最适合自己的AIP饮食方案。

虽然AIP食谱在银屑病和自身免疫疾病治疗中可能是一个非常有效的方法，但是不同的治疗方法对所有人来说并不都是合适的。因此，患者和专业医护人员需要一起工作，根据每个人的特定情况和症状，选择最适合他们的治疗计划。

结论

总之，AIP饮食被认为是一种可能改善银屑病症状的自然治疗方法。它严格限制食物，以最大限度地减少身体中的炎性反应和免疫压力。虽然这种计划对每个人来说都不是最佳选择，但这是利用饮食缓解自身免疫疾病症状的一个非常有价值的实践计划。如果您正在考虑采用这种疗方法，最好与您的专业医生和 营养师合作，以确保合适的递进方式可在您的情况下逐渐实施。